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	<title>Outdoor-Aktivitäten</title>
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		<title>Abenteuersportarten für Anfänger: Einstieg, Nutzen und Risiken</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wandern, Klettern, Mountainbiking, Kajak und Paragliding für Einsteiger: was Studien zu Nutzen und Verletzungsrisiken zeigen und wie du vorbereitet beginnst.]]></description>
		
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		<title>Winterlauf Tipps: Sicher &#038; motiviert laufen</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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		<title>Aktive Freizeitgestaltung Sommer: Tipps &#038; Ideen</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Jun 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sommeraktivitäten: Wandern, Schwimmen, Radfahren &amp; Outdoor-Yoga. Tipps für sichere &amp; gesunde Freizeitgestaltung bei Hitze.]]></description>
		
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