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	<title>Körperliche Gesundheit</title>
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		<title>Schlafphasen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM erklärt</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Feb 2025 01:00:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich trotzdem müde zu fühlen? Vielleicht hattest du eine unruhige Nacht oder bist mehrfach aufgewacht - oh..]]></description>
		
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		<title>Folgen schlechter Darmgesundheit: Was dein Körper zeigt</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Schlechte Darmgesundheit beeinträchtigt Immunsystem, Psyche &amp; Gewicht. Dysbiose, Leaky Gut &amp; deren Folgen. Ganzheitliche Lösungen hier.]]></description>
		
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		<title>REM-Schlaf Phasen: was die Forschung über Gedächtnis und Gefühle zeigt</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 01:00:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was im REM-Schlaf passiert, was Studien zu Gedächtnis, Gefühlen und Kreativität zeigen und wie Alkohol den REM-Schlaf verändert, mit Quellen.]]></description>
		
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		<title>Entgiftung durch Schwitzen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Aug 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie Schwitzen zur natürlichen Entgiftung beiträgt: mit Bewegung und Sauna, und was dabei im Körper passiert.]]></description>
		
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		<title>Flüssigkeitszufuhr bei Sommerhitze: So bleibst du hydriert</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jul 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Richtige Flüssigkeitszufuhr bei Sommerhitze. Wie viel trinken, welche Getränke helfen &amp; wie du Dehydrierung vermeidest. Tipps für Hydration.]]></description>
		
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		<title>Vorteile Warm- und Kaltduschen für deine Gesundheit</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jun 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Warmduschen entspannen Muskeln, Kaltduschen stärken Immunsystem. Entdecke die Vorteile beider Methoden für dein Wohlbefinden.]]></description>
		
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		<title>Infrarotkabine: gesundheitliche Effekte</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 12:00:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Infrarotkabine Effekte: Durchblutung, Muskelentspannung, Entgiftung &amp; Immunstärkung. Unterschied zur Sauna. Praktische Tipps. Hier erfahren!]]></description>
		
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		<title>Symptombehandlung zur Ursachenforschung: Mein Weg</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Von Symptombekämpfung zu echter Heilung: Der Weg zur Ursachenforschung. Ganzheitliche Gesundheit statt Symptomlinderung.]]></description>
		
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