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	<title>Emotionale Balance</title>
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		<title>Journaling für mentale Klarheit: So schreibst du dich frei</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Journaling für mentale Klarheit: Erfahre, wie regelmäßiges Schreiben Stress abbaut, Gedanken ordnet und deine innere Stimme stärkt.]]></description>
		
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		<title>Positives Arbeitsumfeld schaffen: Strategien</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Stressabbau am Arbeitsplatz durch Work-Life-Balance und Unternehmenskultur. Schaffe deine Zufriedenheit selbst – Tipps hier!]]></description>
		
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		<title>Übergewicht beginnt im Kopf: Gehirn und Essverhalten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Übergewicht beginnt im Kopf: Erfahre, wie Belohnungssystem, Neuroinflammation und neuronale Muster dein Essverhalten steuern und was du dagegen tun kannst.]]></description>
		
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		<title>Mind-Body-Connection: Was die Psychosomatik belegt</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 01:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Verbindung von Kopf und Körper ist belegt, aber enger als oft behauptet. Was Dauerstress im Körper anrichtet, was der Placebo-Effekt kann und was nicht.]]></description>
		
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		<title>Bewusstsein erweitern: Abstand schlägt Affirmation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 01:00:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Positive Selbstsätze schaden genau den Menschen, die sie am nötigsten hätten. Was innere Blockaden wirklich löst, ist Abstand zum eigenen Denken.]]></description>
		
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		<title>Optimismus: Warum er wirkt und Positiv-Denken nicht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jan 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Optimisten leben 11 bis 15 Prozent länger, zeigt eine PNAS-Studie. Der Grund ist ihr Verhalten, nicht ihre Stimmung. Warum Affirmationen scheitern.]]></description>
		
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		<title>Toxische Eigenschaften: Wenn Stärken im Übermaß schaden</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 01:00:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ehrlichkeit, Ordnung, Selbstbeherrschung: Warum Stärken im Übermaß schaden können und was die Forschung zu Perfektionismus und Narzissmus sagt.]]></description>
		
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		<title>Positive Beziehungen pflegen: So bereicherst du dein Leben</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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		<title>Umgang mit schlechter Laune: Strategien für den Alltag</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Schlechte Laune bekämpfen: Sofortmaßnahmen wie Bewegung und Atemübungen sowie langfristige Strategien für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.]]></description>
		
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		<title>Emotionale Überforderung: Ursachen und Lösungen verstehen</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 01:00:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Emotionale Überforderung verstehen: Ursachen, praktische Strategien zur Stressbewältigung und der Weg zurück zur inneren Balance.]]></description>
		
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