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	<title>Mentale Leistungsfähigkeit</title>
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		<title>Visualisierung: Was wirklich wirkt und was dich ausbremst</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mentales Training wirkt, aber anders als versprochen: 35 Prozent mehr Kraft in der Studie, drei Techniken mit Zeitangaben und der Fehler, der die meisten ausbremst.]]></description>
		
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		<title>Übergewicht beginnt im Kopf: Gehirn und Essverhalten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Emotionale Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[Übergewicht beginnt im Kopf: Erfahre, wie Belohnungssystem, Neuroinflammation und neuronale Muster dein Essverhalten steuern und was du dagegen tun kannst.]]></description>
		
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		<title>Kognitive Gesundheit fördern: Tipps für geistige Fitness</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2024 03:00:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Geistige Anregung &amp; Neuroplastizität trainieren. Tipps für kognitive Fitness, Gedächtnis &amp; Konzentration. Demenz-Prävention &amp; Mental-Health.]]></description>
		
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		<title>Konzentration mit Kräuter steigern</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 01:00:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Natürliche Kräuter zur Konzentrationssteigerung entdecken. Bewährte Rezepte &amp; Tipps für mehr mentale Leistung. Jetzt informieren!]]></description>
		
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		<title>Kontinuierliche Zielsetzung und Lernerfolg: was belegt hilft</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2024 18:00:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie stark Ziele wirken, warum SMART umstritten ist, was Fortschritt aufschreiben bringt und welche Lerntechniken laut Studien tragen.]]></description>
		
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		<title>Erfolgreiche Zielsetzung: Ziele setzen und erreichen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Klare Ziele mit der SMART-Methode: praktische Strategien, mit denen du dranbleibst, in Gesundheit und Alltag.]]></description>
		
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