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	<title>Funktionelle Lebensmittel</title>
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		<title>Frühlingskräuter: Was Brennnessel, Löwenzahn und Bärlauch können</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Brennnessel, Löwenzahn und Bärlauch: was Studien zeigen, warum Entgiftung nicht belegt ist und wie du Bärlauch von der Herbstzeitlose unterscheidest.]]></description>
		
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		<title>Grüner Tee und oxidativer Stress: Was Studien zeigen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Dec 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grüner Tee und oxidativer Stress: was Studien zu Biomarkern, Sport, Gewicht und Herz zeigen, und ab welcher EGCG-Dosis Extrakte die Leber belasten.]]></description>
		
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		<title>Getränke und DNA-Schutz: Was Studien am Menschen zeigen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 01:00:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grüner Tee, Orangensaft, Kaffee und Traubensaft in Studien mit DNA-Messung: was sich zeigte, wie groß die Effekte waren und wo die Grenzen liegen.]]></description>
		
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		<title>Leistungssteigernde Lebensmittel für mehr Fokus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Sep 2024 01:00:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Welche Lebensmittel steigern deine Leistung? Komplexe Kohlenhydrate, Proteine &amp; Superfoods für mehr Energie und Konzentration im Alltag.]]></description>
		
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		<title>Was zerstört die Darmflora? Die wichtigsten Faktoren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Erfahre, welche Faktoren deine Darmflora schädigen und wie du sie schützt. Tipps für eine gesunde Verdauung. Jetzt informieren!]]></description>
		
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		<title>Welche Vitamine stecken in Karotten? Werte und Aufnahme</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Hager]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Karotten liefern pro 100 Gramm 835 Mikrogramm Vitamin A, dazu Vitamin K1, C, B6 und E. Wie viel dein Körper davon aufnimmt, hängt an Zubereitung und Genetik.]]></description>
		
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